Hva er Benne Frø Lær om Benne Frø for Planting

Er det forskjell på benfrø og sesamfrø? Ikke i det hele tatt. Benne er ganske enkelt det afrikanske navnet på sesam (Sesamum indicum). Faktisk mener mange plantehistorikere at benne ble brakt til den nye verden i slaveskip. Navnet er i stor grad en regional preferanse, og sesamfrø er fortsatt kjent som benne i visse områder av det dype sør.

Benne helsegevinster

Sesamfrø er en stor kilde til mineraler, inkludert kobber, magnesium, kalsium, jern, mangan, sink og selen. De er også rike på vitamin B og E og protein, og det høye fiberinnholdet gjør dem til en effektiv behandling for forstoppelse. Benne helsemessige fordeler inkluderer også oljen, som er sunn for hjertet og også brukes til å behandle en rekke hudforhold, inkludert solbrenthet.

Sesamplanteinfo - Voksende benfrø

Sesamplante er en tørke tolerant ettårig som kan nå høyder fra to til seks fot, avhengig av plantesortiment og vekstforhold. Hvite eller blekrosa, klokkeformede blomster blomstrer i flere uker i løpet av sommeren.

Sesamplanter vokser i de fleste jordtyper, men de trives i fruktbar jord med en nøytral pH. Godt drenert jord er et krav, da sesamplanter ikke tåler soggy vekstforhold. Full sollys er best for dyrking av benfrø.

Sesamfrø (benne) for planting selges ofte av frøfirmaer som spesialiserer seg på arvelivsplanter. Start benfrø innendørs omtrent en måned før sist forventet frost. Plante frøene i små potter, dekket med omtrent ¼ tommer av en god kvalitet, lettvektsblanding. Hold potteblandingen fuktig og pass på at frø spirer i løpet av et par uker. Transplanter sesamplanter utendørs etter at temperaturene har nådd 60 til 70 F. (16-21 C.).

Plant alternativt sesamfrø direkte i hagen, i fuktig jord, etter at du er sikker på at all frostfare har gått.