Vanlige Ginseng bruker hva brukes Ginseng til
Ginseng-rettsmidler sees ofte i helhetlige eller naturlige helsekostbutikker. Det kan være rått, men selges vanligvis i en drink eller kapsel. I asiatiske markeder er det ofte tørket. Det er mange påståtte bruksområder for ginseng, men ingen faktiske medisinske bevis for dens virkning. Likevel er ginseng-rettsmidler big business, og de fleste studier ser ut til å være enige om at det faktisk kan bidra til å redusere forekomsten og varigheten av forkjølelse.
Avhengig av hvor du bor, kan ginseng-bruk kjøre spekteret fra aromaterapi til spiselige ting og videre til annen helsestyring. I Asia finnes det ofte i te, brus, godteri, tannkjøtt, tannkrem og til og med sigaretter. I USA selges det først og fremst som et supplement, fremmes for sine forbedringsegenskaper. Blant fordelene som er gitt er:
- Økt kognitiv evne
- Forbedret immunforsvar
- Forebygging av luftveissymptomer
- Forbedret fysisk ytelse
- Lavere blodtrykk
- Beskytt mot stress
Mer underbyggede bruksområder for ginseng hevder at det er effektivt å beskytte kroppen mot stråling, demper symptomene forbundet med abstinens, stopper blodet fra å tykne og styrker binyrene..
Hvordan bruke Ginseng
Det er ingen anbefalte lege for bruk av ginseng. Faktisk har FDA adskillige advarsler om helsefusk og det er ikke et anerkjent medikament. Den er imidlertid godkjent som mat, og National Institute of Health ga ut en gunstig rapport fra 2001 som indikerte at anlegget hadde antioksidantfordeler.
De fleste brukere tar det i form av et supplement, vanligvis tørket og knust i en kapsel. Alternative medisinpublikasjoner anbefaler 1 til 2 gram pulverisert rot 3 til 4 ganger per dag. Det anbefales kun å bruke i noen uker. Bivirkninger inkluderer:
- irritabilitet
- svimmelhet
- tørr i munnen
- blør
- hudfølsomhet
- diaré
- delirium
- kramper og anfall (ekstremt høye doser)
Tips om høsting av vill ginseng
Ta alltid kontakt med lokale skogforvaltere for å sikre at det er lovlig der du høster når du fôrer. Du finner ginseng på skyggelagte steder hvor løvtrær med brede løv er fremtredende. Jorden vil være fuktig og moderat fuktig. Ginseng må høstes bare når den er gammel nok.
Ideelt sett burde planten ha nådd det 4-stengte vekststadiet der det har hatt tid til å frø. Dette indikeres med antall blader som er sammensatt. Amerikansk ginseng oppnår i gjennomsnitt 4 til 7 årstrinn.
Grav forsiktig rundt plantens base slik at de fine hårene på røttene ikke blir skadet. Høst bare det du kan bruke, og la igjen mange modne planter for å produsere frø.
Ansvarsfraskrivelse: Innholdet i denne artikkelen er kun ment for utdannings- og hagearbeid. Før du bruker eller svelger NOEN urt eller plante for medisinske formål eller på annen måte, må du kontakte lege, medisinsk urtemedisin eller annen passende fagperson for råd..
